청송군보건의료원, 걷기지도자 양성교육

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2015년 03월 25일

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↑↑ 청송군보건의료원, 걷기지도자 양성교육

[이재영 기자]= 청송군보건의료원은 지난 19일부터 20일까지 이틀간 지역주민 50명을 대상으로 올바른 걷기운동을 위한 걷기지도자 양성교육을 문화복지타운 소공연장에서 진행했다.

이번 걷기지도자 양성교육은 걷기지도자 2급 과정으로, 대한걷기연맹 이사장 이강옥박사외 3명의 강사를 초청하여 걷기의 운동 생리 및 운동처방, 걷기운동의 테크닉, 걷기운동의 메커니즘과 걷기신발 선택법 등의 이론교육 8시간, 실기교육 7시간으로 이루어 졌으며, 이번 교육으로 30여명이 걷기 지도자 2급 자격증을 취득 할 예정이다.

걷기운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈액순환을 촉진시켜 심장질환을 예방하고, 체지방을 감소시켜 비만을 개선시키며 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방과 골다공증 예방, 스트레스, 불안감, 우울증 감소 등 정신건강에 도움이 되는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다.

하지만 2014년도 청송군의 걷기실천률을 보면 17.7%로 인근 지역인 영양군 35.0%, 군위군 36.8%와 경북 전체 32.6%보다 매우 낮은 수준으로 걷기운동의 확산이 매우 시급한 실정이다.

청송군보건의료원 관계자는 “앞으로 청송군민의 걷기운동 확산을 위해 걷기지도자 양성뿐만 아니라 걷기분위기 조성을 위해 다양한 프로그램을 개발할 예정이며, 이번 교육을 통해 올바른 걷기방법과 건강실천방법이 지역 내 많이 알려지길 바란다”고 전했다.

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2015년 03월 25일